Фитнес, аэробика и здоровый образ жизни на Tutmas.ru

На сайте Tutmas.ru вы найдете массу уникальных и полезных материалов о различных видах фитнеса, питании и здоровом образе жизни, а также опубликованы статьи посвященные изучению психологических аспектов жизни и многое другое. Вместе с тем, некоторая часть публикаций посвящена такому виду фитнеса как степ аэробика.

 

Для начинающих

Sport dlya nachinayuschihЕсли вы только начинаете  свой спортивный путь или еще только задумываетесь о нем, здесь вы найдете массу полезной информации и рекомендаций.

Перейти в категорию…

 


Питание и здоровье

Sport i zdoroveВ этой рубрике вы найдете статьи, в которых рассказывается об особенностях питания при занятии спортом, о строении нашего организма и его функционированию.

Перейти в категорию…

 


Растяжка и гибкость

растяжкаХотите иметь красивое и пластичное тело? Здесь вы найдете упражнения на растяжку и гибкость. Это необходимо для формирования рельефных очертаний мышц, снятия стресса и напряжений, а также для повышения эластичности суставов.

Перейти в категорию…

 


Психология

Jivem na pozitiveВ этой рубрике собраны статьи посвященные изучению психологических аспектов не только спортивной жизни, но и личностных особенностей человека.

Перейти в категорию…

 


Худеем правильно

Kak pohudetХотите добиться идеальной фигуры и сохранить результат надолго? В этой рубрике найдется много интересной информации о правильном подходе к снижению веса, без вреда для здоровья.

Перейти в категорию…

 


Интересное

InteresnoeВ этой разделе опубликованы материалы на обзоры, интересные статьи, новости, забавные факты, и все остальное, что не попало под тематику остальных рубрик.

Перейти в категорию…